СПбГМТУ
СРЕДНЕТЕХНИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ

-46- Гимнастика мозга

Страницы:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

Поведение в повседневной жизни

Работа за компьютером: сохранение равновесия.

Длительная работа за компьютером без перерывов на отдых может привести к возникновению стресса (визуального, слухового и т.д.). Так как, при работе на компьютере в поле нашего внимание находится плоская поверхность монитора, то такие аспекты нашего зрительной активности как: переферийное зрение, бинокулярное зрение и восприятие глубины и объема предметов недостаточно нагружены. Поэтому мы рекомендуем каждые 10 минут отвлекаться от монитора на выполнение одного из нижеописанных упражнений гимнастики мозга. А каждый час необходимо прерываться на выполнение более активных упражнений из серии Перекрестных или Растягивающих упражнений.

necksp hug
глоток воды Сова Крючки
ears2 8-fing tablest
Шляпа мышления Ленивые восьмерки Энергизатор

Езда на машине, автобусе, полоет на самолете: пересечение движущейся срединной линии.

Когда вы являетесь пассажиром в движущемся транспортном средстве, ваш вестбюлярный аппарат во внутреннем ухе постоянно находится в напряжении для корректировки восприятия при движении влево-вправо, вперед-назад, вверх-вниз, наклоны. Это может отрицательно сказываться на точности вашего зрительного восприятия. Нижеприведенные упражнения помогают восстановить точность зрительного восприятия

eleph earsbut hug
Слон Кнопки баланса
button 8-fing fing
Точки позитива Ленивые восьмерки Крючки
2010-2018